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5、橄榄

味甘，略酸涩，平。有清热、生津止渴之。妊妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝贤慧。

6、葡萄衡水铁皮保温

味甘酸，平。有补气、强筋骨、利小便的功。因其含铁量较，是以可补。

制成葡萄干干后，铁占比例大，可算作补铁食物，常食可摒除困乏乏力、形骸瘦弱等症状衡水铁皮保温 ，是健体延年的佳品品。妇女产后失过多，不错葡萄作为补圣品。

7、菠萝

味甘酸，平。产于广东、广西带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功。富含维生素B1，不错摒除疲倦、增进食欲，成心于产妇产后复原。

8、香蕉

味甘、寒。有清热、润肠的功。产后食用香蕉，设备保温施工可使东说念主豪情惬意知足，有催眠作用，甚而 使疾苦感下落。

香蕉中含有多半的纤维素和铁质，有通便补的作用。可有止因产妇卧床休息时刻过长，胃肠蠕动较差而变成的便秘。 因其寒，逐日不能多食，食用前先用沸水浸烫。

9、龙眼

又称桂圆，味甘温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气、安精神，是名贵的补品。

产后体质朽迈的东说念主衡水铁皮保温 ，稳妥吃些清新的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心不及。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，关于产后调治果好。